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磐田市記録会!!

今日は磐田市の月例記録会です。

一人何種目でもOKなので、十種の練習の為、出場です。





本当は十種のような流れで出たかったけど、なかなか種目が・・・

当初の予定では、

110H
走り幅跳び
砲丸投げ
走り高跳び

の4種目のつもりでした。



でも、当日いってみると、なんか種目が増えてる。。


当日エントリーが可能だったので、種目変更して、
110H
円盤投げ
走り高跳び
槍投げ
砲丸投げ

の5種目に出ることにしました。




(写真はないけど、)
まずは砲丸投げ。

そして110mハ-ドル。

さらに円盤投げ。



十種だとこの後は棒高跳びなんですが、
使えるポール(棒)がなかったので走り高跳び。

P9200402.jpg

今日は逆足(左足)でも踏み切ってみました。
う~ん。どっちも変わらないなぁ・・・
P9200401.jpg


槍投げ。
P9200400.jpg


さて、
最初の砲丸はおいといて・・・

①110H
②円盤投げ
③高跳び(棒高のかわり)
④槍投げ

ときたら・・・
ラストはやっぱり1500mでしょう。
(十種競技の2日目がこの5種目です)

本当は走りたくないけど、やっておかないとなぁ。。。


ということで1500mも走っておきました。

きつかった~~



さあ、今日の自己採点は・・・

110H   30点
円盤投げ  70点
高跳び   60点
槍投げ   80点
1500m   30点
砲丸投げ  80点

平均58点。
(砲丸抜きだと54点)

少し落第点ですね。



フィールド種目はまぁまぁだったけど、やっぱり走るのが遅い・・・

とくに1500m走。


やっぱり貧血の影響でしょう。途中から全然身体が動かない・・・

こればっかりは、もっと鍛えるしかないか。。

でも逆に言えば、走りが回復すればそこそこ行けるって手ごたえはありました!


あとは明日への影響がどうか。
(筋肉痛の具合とか)


十種は2日間で行いますからね!!

2日間動ける体力がないと。

まだまだ現役時代には程遠いぜ。。。



帰りにドライブがてら「日本一おいしい水」(ってかいてあります)を飲みにいってきました!!
P9200403.jpg

冷たくて確かにおいしかったです!!

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サイコアスロン静岡東部支部より

昨日はお疲れ様でした。久々に多種目やる仲間が増え、気分イイです。しかも透析に通いつつとは・・・驚いたものです。
県内には一般が出れる混成競技会が全くありません。また、一般となると競技場を使った練習もほとんどできないため、種目練習は磐田や静大サーキットやロードレースで多種目エントリーするしかないです。練習となる試合が少ないから、たぶんまた同じ競技会に出ると思いますが、よろしくお願いします。ぜひエブリで会いましょう。

No title

A-ITOUさん>
コメントありがとうございます!
昨日はお疲れさまでした~。筋肉痛はどうですか??自分は思ったよりきてないです。
この分なら十種出れるかな??
とりあえずは走りの練習を頑張ります!!

いつか静岡でも混成の試合ができたらいいですね~
またよろしくお願いします!!

No title

円盤が合格点ですね@
今週も練習いけません。
また地道に頑張りましょう!!

No title

お疲れ様です。
貧血があると、どうしても体がきついですよね。
でも貧血が治れば、良い結果が期待できますよ。

運動の後の美味しい水で疲れも取れましたか?

No title

ふじけんさん>
ま~投擲はそこそこだったんだけどね・・・
地道に頑張るよ。


びおらさん>
貧血は仕方ないですよね~
以前よりはだいぶ良くなったんですが。。。
もっと頑張ります!

あそこの水、すごく冷たいんですよ。
頭からかぶって気持ちよかったですよ!

No title

どうしてもエラーになってしまうのですが、
もう一度お願いできますか?

投げる

こんばんは!(^^)
円盤投げ、槍投げ、砲丸投げと、
3拍子そろって 好成績ですね♪!
2日間体力維持というのは 相当基礎体力がないと大変ですよね。
私は 透析の日は活動的なことは出来ないので、
尊敬します。

No title

tuttiさん>
こんばんは☆
投擲は昔取った杵柄ってやつですよ。
でも走るのが厳しい・・・
走るのが速くなれば投げるのももっと飛ぶとおもうんですよ。
コツコツやるしかないですね。
まずは2日分の体力づくりから!
プロフィール

いしづかこうじ

Author:いしづかこうじ
 
はじめまして。
石塚浩司(いしづかこうじ)です。

慢性腎不全から透析生活となりました。
透析のイメージを変えるため、
競技復帰を決意しました。
透析をやりながらでも、
いろいろなことに挑戦したいです。


病歴、現在の症状

中学1年生の時にIgA腎症を発症。
     ↓
自覚症状がなかった為、高校の頃より病院に行かなくなり、普通に生活。
おまけに運動(陸上部)まではじめました。。
     ↓
大学時代から十種競技をはじめる。
     ↓
26歳時の試合中突然ふらふらに。
その後、日本選手権を最後に現役引退。
     ↓
病院で腎不全と診断され、5年の保存期をへて31歳で透析導入。
     ↓
現在、仕事後に透析(HDF)を週3回5時間、やってます。
     ↓
2009年 透析の概念を変えるため、競技復帰を決意。
     ↓
そして!
2011年 1年間の準備期間を経て、いよいよ十種復帰。



透析のイメージを変えるため、いろいろなことに挑戦したいです。
無理のないようがんばりたいとおもいます。
よろしくお願いします。

十種競技の説明、透析しながらも競技をやってる理由はコチラ  




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