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復活!!・・・・か??

ようやく、足が動くようになってきました!

しかも、階段なら走れます!


なので、今日は久々に階段で追い込んできました~!



一時期は、「このままもとのようには走れなくなるんじゃないか・・・」っていうくらいダメダメだったので、とりあえずよかった~!!


といってもまだ平地は走れない状態ですけどね。

平地を走ると痛いし、なにより膝が抜けてしまいそうな感覚が怖いです。

ほんの数ミリの動きだとは思うんですけどね。怖いです。。。




ではなぜ階段は大丈夫なのか??


①必要以上に膝が伸展しない

②足が後ろに流れないため、引っ張られる感じがない

③主につま先を使って登っていくので、痛めた膝の後ろへの負担が少ない

④ちょうど良い幅の階段を使って走っているため、一歩にかかる負荷が少ない

⑤気合!!


といったような理由から大丈夫なんだと思います。

ま、ほとんど①と⑤ですけどね・・










そして!なんと!試合に出ます!

3月27日(土)静岡県立草薙陸上競技場


記録が公認される試合なんて何年ぶりだろ??


平成21年度は試合に出る予定はなかったんですが、偶然に年度最後の試合をみつけました。

しかも締め切り前日。これは運命か?

ここで、県大会の標準記録を突破しておけば、後々楽になるし、ちょうどいい練習だし。

さっそく申し込みましたよ。



といっても走れないので、円盤投げ、砲丸投げ、走り高跳びにエントリー。

正直、走り高跳びは出来るかわからないけど、円盤と砲丸だけではなんか寂しい・・・

かといって、まだ速くは走れそうにないし。。

ということで、自分の中ではそこそこ走ればいい、高跳びに。
(高跳び選手の方、スイマセン)



あと2週間弱で、膝がどれくらい回復するか。

今のところ順調に回復している感じなので、一安心です!







透析に負けず頑張っている仲間たちがここにいます。
よかったら見てくださいね!
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非公開コメント

暖かくなれば少しは痛みも和らぐのでないでしょうか。
ガンバです♪

お疲れ様です。
膝の具合はまずまずのようで。
「階段は大丈夫」ってのが不思議でしたが
なるほど、膝が伸びないってことなんですね。
無理は禁物ですよ。

気をつけてがんばってください!

試合、楽しみですね!
膝の言うこと聞いてあげながら、がんばってください!
私も真面目にアイソメトリックトレーニングに励まなきゃ。

「いけるかな?」と思うと、嬉しくて動いてしまう気持ち良く解ります。無理しないように気を付けて下さいね。

いつも練習に頑張ってるいしづかさんだから、
この試合は運命かも?
少しでも記録更新できると良いですね。

あと2週間、膝を労わりながら練習がんばれ!

Re: タイトルなし

ふじけんさん>
だいぶ良くなったよ。
もう少しかな~

Re: タイトルなし

えもとさん>
伸びると痛いんですよね~
えもとさんも45km頑張ってください!!

Re: タイトルなし

LIBRAさん>
ありがとうございます!
アイソメトリックやっているんですか!
またマニアックな(笑)
お互い頑張りましょう!

Re: タイトルなし


かかと落としさん>
ありがとうございます!
かかと落としさんも無理なさらずにぼちぼち頑張ってくださいね!

Re: タイトルなし

びおらさん>
ありがとうございます!
まぁ、円盤・砲丸の方はなんとか・・・
問題は高跳びですけど、なんとかします!!
プロフィール

いしづかこうじ

Author:いしづかこうじ
 
はじめまして。
石塚浩司(いしづかこうじ)です。

慢性腎不全から透析生活となりました。
透析のイメージを変えるため、
競技復帰を決意しました。
透析をやりながらでも、
いろいろなことに挑戦したいです。


病歴、現在の症状

中学1年生の時にIgA腎症を発症。
     ↓
自覚症状がなかった為、高校の頃より病院に行かなくなり、普通に生活。
おまけに運動(陸上部)まではじめました。。
     ↓
大学時代から十種競技をはじめる。
     ↓
26歳時の試合中突然ふらふらに。
その後、日本選手権を最後に現役引退。
     ↓
病院で腎不全と診断され、5年の保存期をへて31歳で透析導入。
     ↓
現在、仕事後に透析(HDF)を週3回5時間、やってます。
     ↓
2009年 透析の概念を変えるため、競技復帰を決意。
     ↓
そして!
2011年 1年間の準備期間を経て、いよいよ十種復帰。



透析のイメージを変えるため、いろいろなことに挑戦したいです。
無理のないようがんばりたいとおもいます。
よろしくお願いします。

十種競技の説明、透析しながらも競技をやってる理由はコチラ  




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