年末恒例合宿と膝の怪我

毎年この時期は合宿に参加していますが、今年は不参加です・・・



理由その①

すこ～し仕事が忙しくて、時間が取れなかった。



理由その②

実は２週間ほど前から、膝が痛くて・・・

しかも、イマイチ原因が不明。


先週水曜の朝に突然痛くなり、昼には歩くのが困難なほどに。

急遽、仕事を中断し、治療院に行きました。

診断結果は、疲労により、足が「X脚」ぎみになっている。

その負荷がかかったのでは？？

たぶん半月版の損傷・・・

とのことでした。


その夜には膝がパンパンに

さらには外れそうな感覚・・・



自分なりに原因を考えてみると、先々週にやったバウンディング以外考えられない・・・

しかし、そのときは平気だったのに、１週間後に痛みがでるとは・・・





合宿に参加できなかったのは残念ですが、ちょうどいい休養だと思うことにしよう！


うん。