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いきなりの怪我

前回の記事で、今年は怪我なくすごすことが目標と書きましたが、いきなりの怪我です(゚◇゚)ガーン


はじまりは多分、昨年末のバウンディング。
その時はなんともなかったのですが、数日後から違和感があり、その翌日には痛みに変わりました。

その後、ギックリ腰もあって、おとなしくしていたので、先週にはすでに痛みは消えていました。

しかし先週、わずか10分くらいのジョグと、300mくらいの流しを行った結果、翌日には歩けなくなってしまいました。


ヤバい感じの痛みだったし、こんな短期間に再発するのはおかしいと思い、病院へ。

そして、MRI検査の結果は……


半月板損傷!!




画像は右膝のMRIを正面からみたトコロです。

矢印のトコロに白い線が入って割れているのが分かります。




横からみた画像。
右膝内側(割れている方)




右膝外側(正常な方)





これだけハッキリ出たら仕方ないな…


手術の話も出ましたが、まぁそこまでの重傷ではないだろう、とのことでした。

しばらくは様子見ですが、再発がひどく、どうしようもなければ、半分くらい削るしかないかなぁ



ま、原因がハッキリして、安心した部分もあります。

しばらくはゆっくりしながら、上半身強化します!



あ、体重も絞ろう(笑)

体重が1キロ増えると、膝への負担は4キロ増えるらしいです。

とりあえず、2キロ減を目指します!

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No title

今も痛みは続いてるんですか?

焦らずに痛みが止まるまで暫くは大人しくしていてくださいね。
ゆっくり治していってください。

体重2k減?それも治ってからですよ~(^^)

Re: No title

びおらさん>
痛みは大丈夫ですよ~!
ゆっくりやるしかないですね・・・(笑)

とりあえず、ドライを少しずつ落としていきます!!
プロフィール

いしづかこうじ

Author:いしづかこうじ
 
はじめまして。
石塚浩司(いしづかこうじ)です。

慢性腎不全から透析生活となりました。
透析のイメージを変えるため、
競技復帰を決意しました。
透析をやりながらでも、
いろいろなことに挑戦したいです。


病歴、現在の症状

中学1年生の時にIgA腎症を発症。
     ↓
自覚症状がなかった為、高校の頃より病院に行かなくなり、普通に生活。
おまけに運動(陸上部)まではじめました。。
     ↓
大学時代から十種競技をはじめる。
     ↓
26歳時の試合中突然ふらふらに。
その後、日本選手権を最後に現役引退。
     ↓
病院で腎不全と診断され、5年の保存期をへて31歳で透析導入。
     ↓
現在、仕事後に透析(HDF)を週3回5時間、やってます。
     ↓
2009年 透析の概念を変えるため、競技復帰を決意。
     ↓
そして!
2011年 1年間の準備期間を経て、いよいよ十種復帰。



透析のイメージを変えるため、いろいろなことに挑戦したいです。
無理のないようがんばりたいとおもいます。
よろしくお願いします。

十種競技の説明、透析しながらも競技をやってる理由はコチラ  




今後の予定

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