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プチ合宿!

この週末は練習三昧。

合宿なみに練習してきました。




この2日で
・走って
・棒高跳び
・槍投げ
・また走って
・補強
・さらに走って
・ハードル跳んで
・円盤投げ
・棒高跳び
・補強

今回は普段できない技術練習を中心にやってみました。
P6201032.jpg


いま、全身筋肉痛です・・・



土曜日の夜にはなんとドライウェイト(基礎体重)より軽くなってました。

結構飲み物飲んだのに。

汗をかくっていいですね!

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No title

運動した次の日に筋肉痛ですか?
若い証拠ですね!
私は2日後に出てきます。。。。??
夏は、汗をかくから体重の管理が楽ですよね。

No title

今夜は蒸し暑いですね
こういう汗は嫌です

No title

びおらさん>
翌日というより当日です。。。
若いというか、やりすぎたというか・・・
でも、まだまだやりますよ~!
汗をかくと水を飲めるからいいですよね~

静岡人さん>
ホント、、、
俺も早く部屋にエアコンつけなくちゃ・・・
プロフィール

いしづかこうじ

Author:いしづかこうじ
 
はじめまして。
石塚浩司(いしづかこうじ)です。

慢性腎不全から透析生活となりました。
透析のイメージを変えるため、
競技復帰を決意しました。
透析をやりながらでも、
いろいろなことに挑戦したいです。


病歴、現在の症状

中学1年生の時にIgA腎症を発症。
     ↓
自覚症状がなかった為、高校の頃より病院に行かなくなり、普通に生活。
おまけに運動(陸上部)まではじめました。。
     ↓
大学時代から十種競技をはじめる。
     ↓
26歳時の試合中突然ふらふらに。
その後、日本選手権を最後に現役引退。
     ↓
病院で腎不全と診断され、5年の保存期をへて31歳で透析導入。
     ↓
現在、仕事後に透析(HDF)を週3回5時間、やってます。
     ↓
2009年 透析の概念を変えるため、競技復帰を決意。
     ↓
そして!
2011年 1年間の準備期間を経て、いよいよ十種復帰。



透析のイメージを変えるため、いろいろなことに挑戦したいです。
無理のないようがんばりたいとおもいます。
よろしくお願いします。

十種競技の説明、透析しながらも競技をやってる理由はコチラ  




今後の予定

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